Walk with me

walk with me

We wandelen traag, met bewuste aandacht en in stilte.

Het doel is aandachtig zijn bij elke stap. Onze geest wordt er rustig door.


Doordat je fysiek beweegt komen je gedachten tot rust.

De gedachten blijven niet malen om problemen .

We genieten van het stappen zelf en laten alle stress achter.


Gebaseerd op de oefeningen van Thich Nhat Hanh de man die in het Westen mindfulness op kaart zette.

er is elke maand een wandeling

wil je meer informatie over de wandeling van deze maand?

mail naar francinedeveylder@gmail.com

of neem een kijkje bij Uit in Vlaanderen

Hidden Garden - Parklaan 81, 9300 Aalst - info@hiddengarden.be