welkom bij hidden garden

yoga- en taijistudio in Aalst.

Nieuw lessenrooster

yoga

Dinsdag

17u00-18u00 kinderyoga

18u30 - 19u30

Donderdag

19u30 - 20u30

19u45 - 20u45 gevorderden

taiji

Maandag

19u30 - 21u00

Zaterdag

11u00 - 21u00

Meer over ons

Probeer een proefles

Yoga

Meer over yoga

In hidden garden geven we Yoga met houdingen en bewegingen uit Hathayoga en Druyoga.

Hatha yoga is de Yoga van het lichaam, met aandacht voor ademhaling, psychomotoriek, lenigheid, concentratie.

Druyoga, ook Yoga van de dans genoemd is bezig zijn met lichaam en gevoel.

Yoga is een zachte vorm van beweging, een weldaad voor body en mind. Het zorgt voor flexibiliteit en kracht. Zowel lichamelijk als mentaal.

Je wordt bewuster van je lichaam. Yoga ontspant en verjaargt stress.

Taiji

Meer over taiji

Een oude traditionele kunst uit China. Er zijn heel veel verschillende vormen, maar allen hebben ze aandacht voor dezelfde elementen: een serene geest in een flexibel lichaam.

De vormen die wij aanleren zijn eigenlijk behoorlijk eenvoudig. Het vraagt wel tijd (ook buiten de lesuren) om deze onder de knie te krijgen!

AcuGraph

Voeding

Westerse kennis zoekt contact met oosterse eeuwenoude medische inzichten!

Het is mogelijk om jouw energetische bilan, basis van je gezondheid, om te zetten in concreet cijfermateriaal, in grafieken.

Moeilijke Chinese begrippen worden hierdoor voor iedereen duidelijk. Mede dankzij dit programma krijg je inzicht in je evolutie. Samen met Johan stel je een programma op om jouw welbevinden bij te sturen.

Een gewaagde activiteit voor ons. Er zijn immers heel veel zienswijzes op voeding. Vooral de laatste 10 jaar krijg je bijna elk jaar een nieuwe manier van gezond eten voorgeschoteld.

Wie weet nu nog wat goed is, hoe je moet koken, hoe je echt energie uit voeding haalt?

Meer informatie